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【池尻大橋】3ヶ月で-10kg目指せるパーソナルジムBREAKSを徹底取材

あっきー

井部さん、今回はよろしくお願いします!

井部さん

はい!よろしくお願いします!

インタビューされる人
井部さん

パーソナルジムBREAKSの代表トレーナー

ビジネスパーソンを中心に数々のボディメイクをお手伝いしている人。トレーニングを一過性のものとせず、ライフスタイルの一部になるような指導を心がけている。

インタビューする人
あっきー

株式会社TENSENの代表取締役

三茶に住んでいるJIMOHACK世田谷の責任者で、JIMOHACK世田谷の立ち上げをした人。WEB系の仕事が好きで、集客に強いホームページ制作が得意。世田谷の魅力をライターさんと一緒に発信している。

目次

パーソナルジムBREAKS(ブレイクス)とは?

池尻大橋 パーソナルジム BREAKS
店舗名パーソナルジムBREAKS
運営会社株式会社ワンメイク
代表取締役井部 崇史
営業時間全日9:00〜24:00(最終受付23:00)
住所〒153-0042
東京都目黒区青葉台3-19-11 88AOBADAI B1F
アクセス東急田園都市線 池尻大橋駅徒歩10分
東急東横線 中目黒駅徒歩13分
定休日不定休
ホームページhttps://breaks.fit/
あっきー

このパーソナルジムBREAKSはどんなパーソナルジムなんですか?

井部さん

BREAKSは、年齢性別に関係なく、リバウンドせずに「なりたい自分」を手に入れるためのパーソナルジムです。

あっきー

なりたい自分、、いいですね。リバウンドもさせないっていうのがまた素敵ですね。では、いろいろと聞かせてください!

井部さん

はい!お伝えしていきます!

パーソナルジムBREAKSの5つの特徴

池尻大橋 パーソナルジム トレーナー トレーニング
あっきー

事前に色々と調べてきました。BREAKSさんの特徴をまずは伺いたいです!

特徴1: 1人1人に合わせてトレーニングメニューが作られている

パーソナルジム オリジナルトレーニングメニュー
あっきー

トレーニングメニューは1人1人作られているんですか?

井部さん

そうですね!その方の年齢、性別、生活習慣などを元にプランを作成しています。必要なトレーニングはその方の目的や状態によって異なるものなのです。

あっきー

そうなんですね。1人1人がオリジナルなんですね。先ほどお客さんのトレーニング中に何か書いていましたけど、何を書かれていたんですか?

井部さん

あれは、お客様のトレーニングした内容を1つ1つ記入していっております。それでデータを貯めて、また最適なメニューを提供していきます。

あっきー

そんなに細かく管理されているんですね!

特徴2:24時まで営業しているので、仕事終わりでも安心

トレーニング器具 パーソナルジム
あっきー

営業時間もとっても魅力的ですよね!

井部さん

ありがとうございます!そう言っていただくお客様も多いですね。
当ジムは営業時間が9:00~24:00(最終受付23:00) となっているので、お仕事終わりの方にもたくさん通っていただいております。

あっきー

そうですよね!私は仕事柄リモートワークが多いので、午前9時からやっているのも嬉しいですね。他のパーソナルジムだと、10時からのところも多いので。

井部さん

確かにそうですね。夜も22時までのところも多いので、選んでいただく1つの理由になっていますね。

あっきー

ちなみに、会社帰りに手ぶらで来れるような形なんですか?

井部さん

はい!レンタルは行っておりませんが、会員様はお着替えやシューズ等はジム内に置いておくことができますので、お仕事帰りにそのままトレーニングをすることも可能です!

また、洗濯サービスもついておりますので、その日使ったウェアはこちらで洗濯し、次回のトレーニングでもお使いいただけます。

特徴3:エステも行うことができ、運動効率アップが期待できる

目黒区 池尻大橋 ハイパーナイフ
あっきー

BREAKSさんでは、あの「ハイパーナイフ」が導入されているお店なんですよね?

井部さん

そうです。当ジムでは、「ハイパーナイフ」という、エステサロンで人気の美容機器を用いて、エステを行うことが可能です。

ハイパーナイフ
あっきー

いいですね。ハイパーナイフは部分痩せも期待できるんですよね。

井部さん

はい、それだけでなく、肩こり・腰痛・足のむくみへのアプローチも可能です。「今日はトレーニングではなく、エステがいい!」なんてこともできますので、とても人気です。

特徴4:リバウンドしないトレーニングを提供している

あっきー

リバウンドしないトレーニングは嬉しいですね。リバウンドしないためにどんなトレーニングを心がけていますか?

井部さん

一番は、「短期間で成果を求めすぎない」ですね。やはり禁止や制限事項も多くし、短期間で成果が出る様にするとリバウンドしやすいです。だから無理をせず、キープできる範囲で調整していきます。

あっきー

そうなんですね。それでも3ヶ月で-10kgを達成した方もいるんですよね?

井部さん

そうですね。3ヶ月でも、食事の管理とトレーニングをしっかりすれば無理なトレーニングでなくても目指すことは可能です!

3ヶ月で-10kg達成 男性
出典:BREAKS公式ホームページ
ダイエットモニター パーソナルジム
出典:BREAKS公式ホームページ

特徴5:室内も広く、設備も充実に揃っている

あっきー

こんなに広いパーソナルジム珍しいですよね。

井部さん

なかなかないと思います。笑
大きめの2LDKくらいの広さはありますので。

あっきー

そうですよね!圧迫感もありません。しかもトレーニングマシーンも充実していて、やる気出ますね!

井部さん

マシーンの種類は多ければ多いほど提供するメニューのバリエーションを増やすことができます。実は少しずつマシーンを増設していこうと計画しています。笑

パーソナルジムBREAKSの料金

あっきー

食事指導がしっかりついていて、この金額だと、かなりコスパが良いです。

トレーニング+栄養管理サポート
入会金 ¥33,000

4回¥37,400
(9,350円/1回)
8回¥70,400
(8,800円/1回)
16回¥132,000
(8,250円/1回)
24回¥184,800
(7,700円/1回)
井部さん

この価格帯ですと、トレーナーが毎回変わることも多いのですが、BREAKSでは、基本私が直接担当しておりますので、「トレーナーごとに言っていることが違う」「トレーナーのレベルが異なる」なんてこともありません。一貫して質の高いトレーニングを受けていただけます。

BREAKSのトレーニングコース

あっきー

BREAKSはトレーニングコースが分かれているんですよね!

井部さん

はい、当ジムには4つのコースがございます。

ビギナーコース

初心者向けコース。過去に運動をほとんどしてこなかった方や、健康的な体をまずは手に入れたい方のためのコース。 「身体の柔軟性の改善」「食生活の見直し」など運動以外の面の基礎も含めて、プランを組み立てていきます。その分、他のコースよりも中長期的な目線で取り組む必要があります。回数券も他のコースと比べて、多いものを選択する会員様が多い。

ダイエットコース

最低3ヶ月を目安に、平均として4~6ヶ月の期間を推奨している、ダイエットしたい人のためのコースです。 ダイエットコースでは、減量を中心に数字を最終目標として設定するので、数値の進捗管理を細かく行います。 悩んだ時や、うまくいかない時でもBREAKSはトータルでサポートいたします。エステも併行して活用すると非常に効果的です。

ボディメイクコース

さらに上を目指し、スタイルの良い体を手に入れるためのコースです。標準体型だが、もっと体をシェイプしていきたい人や、ゴルフやサーフィンなど、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方にもおすすめです。こちらもエステも併行して活用すると非常に効果的です。

アフターコース

アフターコースは、通常コースが終了した後に継続する方に向けたコースです。通常コース終了後も、運動習慣を継続させるために、パーソナルジム週に1回、一般的なスポーツジム週に1回といった形で併用でご利用される方も非常に多いです。

BREAKSの口コミは?実際どうなの?

あっきー

口コミ調査をしていきました。

Googleの口コミは☆4.6でかなり高い評価を受けていました。

昔から気になっていたむくみがかなり減り、本当に身体が楽になっています!

40代女性

40代になり、そんなに食べていなくても体重が増えたり、年齢的な体型変化が気になって通わせていただいています。
パーソナルジムが初めてでしたが、とても丁寧に身体の事や食事の事まで教えていただけます!

今の自分の身体はこういう状態なんだという事や、気になっていた部分の太り易い理由がわかり、定期的に通っていた痩身系のマッサージよりも、適度に筋肉を付けたり、日々の数分のケアだけで変わる事がわかりました。

実際に教えていただいた2〜3分の簡単なケアを1週間続けるだけでむくみも減り、歩き方も変わりました!
食事に関しても無理の無いアドバイスと知識共有をいただけるので、自然に自分でも意識できるようになっています。

現在3ヶ月目に入りましたが、昔から気になっていたむくみがかなり減り、本当に身体が楽になっています^_^
トレーニング内容も毎回変化があり、筋肉痛になるほど効果がある日もありますが、毎回楽しみに通えています♪

食べないと痩せてしまうという体になり驚いてます!

30代女性

もうすぐ通わせて頂き1年。 食べたら太るという概念がありあまりものを食べる事が怖くて食べれなかったのですが通い始め色々なことを教えていただけるので沢山食べても太らず寧ろ食べないと痩せてしまうという体になり驚いてます

健康的な食生活改善とスタイルアップをきちんと教えて頂けていて楽しく通えてます🎶

代表トレーナー井部さんの想い

あっきー

井部さんはどんな想いでこのパーソナルジムBREAKSを運営していますか?

井部さん

そうですね、会員様には自分をもっと好きになるために、理想の自分を手に入れてほしいと思っています。

井部さん

自分で調べながらダイエットやトレーニングをすることはいいのですが、無料で色々な情報が手に入る時代に、本当に正しい知識を持ってボディメイクをしている方は少ない印象です。

理想の自分を手に入れるためには、正しいアプローチが不可欠であると思っています。

パーソナルジムBREAKSでは、正しい知識を身につけて、健康的に長期間継続できる方法を探すお手伝いをしております。

あっきー

なるほど、井部さんのご自身の経験があるからこその言葉ですね。
ご自身もかなりダイエットに成功されたんですよね?

井部さん

そうですね。もともと太っていたので、この成功体験は大きかったです。

あっきー

やっぱり全然違いますね。笑
Afterがかっこよっすぎます。笑

井部さん

とにかく良いと噂されることは何でもやってみて失敗し続けていました。笑

やはり継続できること、これが成功と呼べる唯一の方法ですね!

まとめ

井部さん、とっても社交的で話しやすかったです。笑
ジム内はとても広く清潔で、設備も整っていました。他でパーソナルジムに行ったことある人は少し驚くと思います。

コスパ、口コミも良く、池尻周辺にお住まいの方にはオススメのパーソナルジムです。

▼店内が360°見渡せます。

あっきー

井部さん、今日は本当にありがとうございました!

井部さん

はい!こちらこそありがとうございました!

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あっきー

ゴルフと読書が趣味な27歳。三茶に住む、世田谷区民。 JIMOHACK世田谷の責任者をしています。 最大手住宅メーカーで営業を3年半→テクノロジー教育事業でマネジメントを経験。 現在はホームページ制作をしています。
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