パーソナルトレーニングジムH-BASE（エイチベース）三軒茶屋店の魅力をご紹介

はい！よろしくお願いします♪

そうです！よく調べていただいてありがとうございます。笑

それが、全然そんなことないんですよね。実は、もともと私歌手として活動していたのですが、その当時ダイエットをめちゃくちゃ失敗していまして、、

そこで食事や栄養の勉強を始めるようになりました。それから運動も大切だということに気づいて、筋トレをする決意をしました。

そうですね。筋トレとは無縁の生活をしていました。筋トレは最初本当に大変でしたが、変化が出てきたときの達成感もその分凄かったのを覚えています。

はい！実はそのジムが、パーソナルジムH-BASEでした。

そうなんです。笑　それから筋トレにどんどんハマっていきまして、トレーニングを初めてから7,8ヶ月後にコンテストに出場することになりました。

当時のトレーナーさんに本当にお世話になりまして、ここまで人に変われるきっかけを与えられるパーソナルトレーナーという仕事に惹かれました。

20~50代の近隣の女性が多いですね。

基本、ダイエットしたい方が多いですね。最近は特にリモートワークで運動不足になって太ってしまったりする方も多いです。

そうですね、「ここでトレーニングをずっと続けないと、体型を維持できない」というわけでなく、食事の知識や、トレーニングの方法を理解して、自分でもトレーニングを続けられるようになっていただきます。

コースには全て食事指導もついている上、3食しっかり食べてもらう、無理のないサポートをしているので、ご自身でも続けていただくことが可能なのです。

その通りです。短期集中ダイエットコースというものがありまして、2ヶ月で全16回のトレーニングを終了した後、リバウンド保証というのもお付けしております。

なので、万が一環境の変化などで食生活が乱れたとしても、その都度ご相談いただけるようになっております。

最近の事例ですけど、1.5ヶ月で-5kg達成された方がいらっしゃいます。

そうですね、自分自身すごくダイエット迷子になってしまって、どれも結局うまく行かずに自己嫌悪に陥ることも多々ありました。

もともと歌手もしていたので、周りは綺麗な方も多いですし、人前に出るので、常にプレッシャーもありました。

「当時の自分みたいな方を助けたい」と本気で思うようになりました。

そうですね、「痩せなきゃ、痩せなきゃ」という焦りで自分を痛めつけるような、無理したダイエットになってストレスも大きかったです。

だからこそ、「もっと自分を大切にしながらダイエットできるんだよ」ってことをトレーナーとして伝えていきたいと考えています。

はい。そう言った背景もあって、「こんなに食べても痩せれるんだ！」って言ってもらえた時は本当に嬉しかったですね。